Im Abgrenzung zur Psychotherapie bezieht sich Coaching meistens auf klar definierte Probleme oder konkrete Herausforderungen, die ihnen zu einem gewissen Zeitpunkt oder in einem bestimmten Lebensabschnitt begegnen.
Hier kann Ihnen ein gezieltes Coaching bzw. Beratung dabei helfen, Ihre individuellen, persönlichen Ziele zu verwirklichen, oder die vor Ihnen liegenden Aufgaben gut vorbereitet und effektiv anzugehen.
Zusätzlich zu den bewährten Coaching Methoden wie z.B. Problemlöse-Strategien oder Kompetenzen-Trainings, biete ich Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Meditation an, die ihnen dabei helfen können, im oft hektischen Alltag, Phasen der Ruhe, Reflektion und Inspiration zu etablieren.